Gegründet von zwei der erfolgreichsten Freitauchern der Welt, der verstorbenen Natalia und ihrem Sohn Alexy Molchanov. Ursprünglich mit dem Ziel, qualitativ hochwertige Ausrüstung von Apnoetauchern für Apnoetaucher zu produzieren, beschloss das Mutter-Sohn-Duo schließlich, ein Ausbildungssystem für den Apnoetauchverband zu schaffen.
Ein paar Jahre später glaubten die Mitgründer Alexey Molchanov und Chris Kim zusammen mit dem Gründungsmitglied Adam Stern, dass die SCUBA-Tauchindustrie dank ihrer großen Budgets und ihres breiten Netzwerks die Apnoewelt übernehmen würden. Die Apnoetaucher stellten fest, was im derzeitigen Ausbildungssystem fehlte und sie nahmen es auf sich, ein verbessertes Ausbildungsprogramm zu erstellen. Sie gründeten außerdem eine Freitauch-Community, in der sie sich mit anderen Apnoetauchern auf der ganzen Welt verbinden und Erfahrungen austauschen konnten. So entstand das Molchanovs Movement. Ihre Mission ist einfach: “Den Wissensstand aller Freitaucher zu erhöhen und eine leidenschaftliche Gemeinschaft von Freitauchern aufzubauen, während sie die beste Ausrüstung herstellen.”
Was ist das Molchanovs Movement?
Als globale Gemeinschaft von leidenschaftlichen Apnoetauchern. Das Movement bietet seinen Mitgliedern Zugang zu den neuesten Apnoetauchausbildungen und -trainings, Workouts, Abzeichen und Herausforderungen und ermöglicht es Apnoetauchern, exklusiv die neueste und beste Apnoeausrüstung zu erhalten.
Sobald Sie einen Molchanovs-Kurs absolviert haben, sind Sie automatisch Teil der Bewegung. Sie können aber auch beitreten, selbst wenn Sie mit einem anderen Apnoetauch-Ausbildungssystem zertifiziert sind. Alles, was Sie tun müssen, ist das Ausfüllen des application form.
Was haben Sie also davon, sich der Molchanovs-Bewegung anzuschließen?
Teil einer globalen Gemeinschaft sein
Egal, wo Sie sich befinden, ihr Apnoe-Level, ihre Erfahrung oder was Ihre Apnoe-Ziele sind, jeder kann der Bewegung beitreten. In dem Molchanovs-Dashboard können sie zunächst ein Profil erstellen. Sobald ihr Tauchlehrer ihren Kurs eingerichtet hat, haben sie Zugang zum Ausbildungssystem. Sie können ihr Material herunterladen und ihre Apnoe-Ausbildung in ihrem eigenen Tempo vorantreiben. Sie finden dort auch die Wissensüberprüfung, das Formular zur Haftungsfreistellung, den medizinischen Fragebogen sowie Ihre Prüfung. Und das Beste ist, sie können sich mit anderen Freitauchern verbinden, Ihre Ideen teilen und ihre Ausbildung über die Molchanovs-Plattform diskutieren.
Zugang zum Basistraining
Das Basistraining ist eine Reihe von Apnoe – Programmen, die darauf abzielen Tauchern zu helfen ihre Fähigkeiten zu verbessern und sie weiter zu motivieren, nachdem sie ihren Kurs abgeschlossen haben. Meistens hören die meisten Freitaucher nach Abschluss eines Kurses auf zu tauchen und gehen davon aus, dass sie einfach wieder einsteigen können, wenn ihnen danach ist. Das ist weit von der Wahrheit entfernt. Freitauchen erfordert ständiges Training. Mit dem Molchanovs-System können sie Ihr Wissen über das Freitauchen weiter ausbauen und gleichzeitig Gleichgesinnte mit der gleichen Leidenschaft für das Freitauchen treffen.
Um zum Basistraining zugelassen zu werden, müssen sie die folgenden Kriterien erfüllen:
- Sie müssen einen Molchanovs Online- (T), Lap- (L) oder Wave-Kurs absolviert haben.
- Sie müssen über eine Zertifizierung einer anderen Agentur verfügen und die Online-Beurteilung “Base Training Induction” bestehen, die von einer von einer vom Molchanovs Movement Board beauftragten Person bewertet werden.
- Sie müssen über eine Zertifizierung einer anderen Agentur verfügen und eine Einführungsprüfung für das Basistraining mit einem Molchanovs-Tauchlehrer bestehen.
Das Basistraining besteht aus drei Elementen, dem “Workout of the Week” (WOW), den “Benchmark-Workouts” und den Abzeichen. Im Folgenden finden Sie eine Aufschlüsselung der einzelnen Elemente.
Workout of the Week (WOW)
Wie der Name schon sagt, besteht es aus einem Workout, das wöchentlich von einigen der besten Freitaucher erstellt wird. Es gibt Workouts für jedes Basis-Trainingslevel und diese beinhalten spezifische Übungen für Freiwasser, Pool, Trockentraining und Druckausgleich. Die meisten Deep Med-Kunden haben nach ihrem Apnoe-Urlaub keinen Zugang zum Meer, daher sind diese Übungen der perfekte Lückenfüller, um sie auf Trab zu halten. Zudem kann ihr Training immer auf Ihr Niveau angepasst werden.
Benchmark – Workouts
Benchmark-Workouts sind eine gute Möglichkeit zu messen, ob sie für das nächste Level vorbereitet sind. Normalerweise beurteilt ein Molchanovs-Instruktor während dieses Workouts ihre Apnoefähigkeiten und entscheidet, für welches Level Sie trainieren sollten.
Abzeichen
Abzeichen sind eine Möglichkeit, ihre Leistungen und Meilensteine im Apnoetauchen anzuerkennen. Einige Abzeichen sind leistungsbezogen, während andere an interessante und lustige Herausforderungen gebunden sind, die sie erreicht haben. Diese Abzeichen werden von einem Molchonvs-Tauchlehrer verliehen und sind der perfekte Weg, um sich auf Ihre nächste persönliche Leistung zu konzentrieren.
Was ist die Molchanovs Apnoe Ausbildung?
Die Grundprinzipien der Molchanovs Apnoe Ausbildung basieren auf Natalias Philosophie und Strategien. In der Tat sind die Ausbildungshandbücher voll mit ihren Zitaten und Freitauch-Poesien. Während alle auf ihre eigene Art und Weise schön sind, trifft eines den Nerv von Deep Med am besten – “Du solltest immer die Anfangsphasen des Trainings genießen, was ist sonst der Sinn, es zu tun?”
Das Molchanovs Ausbildungssystem beginnt damit, ihnen die Grundlagen des Freitauchens beizubringen, und geht dann dazu über, sie in einen Elite-Freitaucher zu verwandeln. Dank der Art und Weise wie das System aufgebaut ist, können sie dies auf langsame, methodische und sichere Weise erreichen.
Was Molchanovs von anderen Apnoe-Ausbildungssystemen unterscheidet, ist, dass es Online-Theoriekurse anbietet, die als Online T1/T2/T3 bekannt sind. Hier können sie den Theorieteil eines jeden der unten aufgeführten Kurse online mit einem Molchanovs-Tauchlehrer absolvieren. Dies bietet ihnen die perfekte Gelegenheit, eine Reihe von Trockenskills zu entwickeln, wie z.B. ihre Feinmotorik, so dass sie effizienter den Druckausgleich machen können, auch wenn sie keinen Zugang zum Wasser haben. Der Tauchlehrer wird ihnen das nötige Feedback geben und sie in ihre ersten Breath-Holds einführen. Wenn Sie alle Kurse absolviert haben, müssen sie die Online-Prüfung ablegen und erhalten ihre T-Zertifizierung, die ihnen Zugang zum trockenen Basistrainingsprogramm gewährt. Somit werden Sie auf die unten beschriebenen Kurse vorbereitet.
Es gibt vier Freiwasserstufen, die jeweils als Wave-Kurse bezeichnet werden, während jede Wave auch einen Lap-Kurs hat. Lap-Kurse sind Pool-Disziplinen, die dieselbe Theorie und dieselben Anforderungen wie der entsprechende Wave-Kurs abdecken, aber in einem Pool statt in dem Meer ausgeführt werden. Wenn sie es nicht schaffen, alle erforderlichen Anforderungen für die Freiwasserfertigkeiten während des Wave-Kurses zu erfüllen, können sie im Rahmen des Lap-Kurses zertifiziert werden
Wave 1 & Lap 1 Kurs
Ein Einführungskurs, der ihre Fähigkeiten testen und sie dazu bringen wird, die Unterwasserwelt auf die natürlichste Art und Weise zu entdecken, indem sie einfach den Atem anhalten. Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist, dass sie in der Lage sein müssen, zweihundert Meter ohne Hilfe zu schwimmen und dabei natürlich gesund sein müssen.
Während des Kurses lernen sie die Grundlagen der Physiologie und wie sich ihr Körper in dieser herausfordernden Umgebung anpasst, damit sie sicher tauchen und ihr volles Potenzial erreichen können. Das Boyle’sche Gesetz, das Archimedische Prinzip und ihre Anwendung im Wasser werden ebenso behandelt wie der Tauchreflex. Sie lernen wie der Druckausgleich funktioniert und wie man ihn durchführt, alles mit dem Ziel, ihnen zu helfen, ein autonomer Freitaucher zu werden. Darüber hinaus erhalten Sie die Möglichkeit, Pool-Disziplinen mit und ohne Flossen zu üben und ihre Technik zu schärfen, damit Sie in der Lage sind, im Freiwasser zu tauchen.
Sicherheit ist beim Freitauchen entscheidend. Deshalb wird sie durch verschiedene Übungen und Buddying geübt. Außerdem lernen sie unter anderem die verschiedenen Apnoe-Ausrüstungen wie: Masken und Schnorchel, Neoprenanzüge, Bleigürtel, Flossen und Sicherheitsausrüstung kennen.
Am Ende des Kurses werden sie in der Lage sein, zu einer Tiefe zwischen 12 und 20 Metern zu tauchen.
Um den Lap-Kurs zu absolvieren und Ihre Zertifizierung zu erhalten:
- Müssen sie in der Lage sein, den Atem für 1 Minute und dreißig Sekunden anzuhalten.
Um Wave 1 abzuschließen und mit dem Kurs Wave 2 fortzufahren, müssen Sie die folgenden Kriterien erfüllen:
- konstantes Gewicht Bi-Fins 12-20 Meter
- konstantes Gewicht Buddying 2-10 Meter
- Rettung von 6-10 Meter
Wave 2 & Lap 2 Kurs
Bringen sie ihre Freitauch-Fähigkeiten mit dem Molchanovs Wave 2-Kurs auf einen höheren Stand. Um daran teilzunehmen, benötigen sie ein Wave 1-Zertifikat für den Wave 2-Kurs oder ein Lap 1/Wave 1 für den Lap 2-Kurs. Sie können jedoch auch am Kurs teilnehmen, wenn sie ein Zertifikat einer anderen Agentur haben, solange sie eine Crossover-Bewertung bestehen.
Während des Kurses haben sie die Möglichkeit, ihre Technik ohne Flossen zu verbessern und die Grundlagen der Monoflossentechnik zu erlernen. Während sie ihr Wissen über die physikalischen Prinzipien des Apnoetauchens durch die Gesetze von Henry und Dalton erweitern, lernen sie zudem wie diese ihren Körper beim tauchen beeinflussen. Darüber hinaus verbessern sie Ihren Frenzel-Druckausgleich und meistern neue Techniken durch verschiedene Übungen und Drills.
Achtsamkeit ist ein großer Teil des Systems, so werden sie lernen wie sie diese Techniken in verschiedenen Situationen anwenden können. Gleichzeitig werden sie ihre Sicherheitsausbildung in Bezug auf Dekompressionskrankheiten und Blackouts erweitern, während sie fortgeschrittene Rettungstechniken lernen.
Interessanterweise behandelt der Kurs auch die Geschichte des Freitauchens und seine Entwicklung im Laufe der Jahre.
Um den Lap 2-Kurs zu absolvieren:
- Müssen sie in der Lage sein, den Atem für 2 Minuten und dreißig Sekunden anzuhalten.
- Dynamic Bi-Fins 50 Meter
- Dynamic ohne Flossen 35 Meter
Um den Wave 2 Kurs abzuschließen und zum Kurs Wave 3 überzugehen, müssen Sie die folgenden Kriterien erfüllen:
- konstantes Gewicht Bi-Fins & Free Immersion 24 – 30 Meter
- konstanten Gewicht ohne Flossen 15 Meter
- konstantes Gewicht Buddying 10 – 15 Meter
- Rettung von 15 Meter
Wave 3 & Lap 3 Kurs
Arbeiten sie darauf hin, bequem bis zu einer Tiefe zwischen 34 und 40 Metern zu tauchen und die verschiedenen Techniken sowohl im Pool als auch im Freiwasser perfekt auszuführen, indem sie den Kurs Wave 3 oder Lap 3 belegen. Während des Kurses werden sie in die fortgeschrittenen Versionen der Frenzel- und Moutfill-Techniken eingeführt, einschließlich des Reverse Packing. Zudem lernen sie die Technik der Aufmerksamkeitsdekonzentration, eine neue Technik die ihre mentalen Fähigkeiten erweitert. Ihr Kursleiter wird ihnen Trockenübungen zur Verfügung stellen, die ihnen als Ausgangspunkt für diese fortgeschrittenen Druckausgleichstechniken dienen werden.
Sie werden auch in FRC-Tauchgänge (Functional Residual Capacity) eingeführt, damit sie lernen, wie sie die Tiefe simulieren können. Sie werden auch Dehnungstechniken, Lungenpacken und Reverse Packing üben, die alle für das Tieftauchen wichtig sind.
Sie müssen ein Wave 2-Zertifikat für die Teilnahme am Wave 3-Kurs oder ein Lap 2/Wave 2-Zertifikat für den Lap 3-Kurs erhalten. Alternativ reicht auch ein Zertifikat einer anderen Agentur, sofern sie eine Crossover-Bewertung bestehen.
Darüber hinaus können sie nach Abschluss des Wave 3/Lap 3-Kurses als assistierender Tauchlehrer fungieren, während der Kurs als Sprungbrett zum Tauchlehrer oder Tieftaucher dient.
Um den Lap 3-Kurs zu absolvieren:
- Müssen sie in der Lage sein ihren Atem für 3 Minuten und dreißg Sekunden anzuhalten
- Dynamic Bi-Fins 75 Meter
- Dynamic ohne Flossen 50 Meter
Um den Wave 3-Kurs zu absolvieren, müssen sie die folgenden Kriterien erfüllen:
- konstantes Gewicht Bi – Fins und Free Immersion 34 – 40 Meter
- konstantes Gewicht ohne Flossen 25 Meter
- konstantes Gewicht Buddying 20 Meter
- Rettung von 20 Meter
- Oberfläche Schlepptau 20 Meter
Wave 4 / Lap 4
Wenn Apnoetauchen im Wettkampf sie schon immer gereizt hat, dann ist dies der Kurs, in dem sie die Fähigkeiten und die Finesse für das wettbewerbsfähige Apnoetauchen erlernen werden. Entwickelt für fortgeschrittene Apnoetaucher, werden sie in diesem Kurs lernen, wie sie an Wettkämpfe herangehen und die richtige Taktik für ihre Tauchgänge festlegen. Dabei werden sie tiefer in Aspekte wie Periodisierungsprinzipien, feinabstimmung ihrer Technik, wie sie maximale Leistung erreichen, die richtige Ernährung und vieles mehr eintauchen.
Am Ende dieses Kurses sollten sie in der Lage sein:
- Ihren Atem über 4 Minuten und dreißg Sekunden anzuhalten
- Zu 50 Meter in konstantem Gewicht und Free Immersion zu tauchen
- Zu 35 Meter plus ohne Flossen zu tauchen
- 100 Meter dynamisch im Pool zu tauchen
- 75 Meter dynamisch ohne Flossen im Pool zu tauchen
- Konstantes Gewicht Buddying 30 Meter
- Rettung aus 25 Metern, mit einem 50-Meter-Oberflächenschlepp, einschließlich Rettungsatmung.
Was ist die Molchanovs Crossover Auswertung?
Es gibt keine festen Regeln für den Übergang von einer anderen Agentur zu Molchanovs. Stattdessen muss ein Ausbilder die Leistung eines jeden Schülers bewerten.
Freitaucher, die 18 Jahre alt sind (Personen, die zwischen 16 und 18 Jahre alt sind, können ebenfalls teilnehmen, sofern sie die Zustimmung der Eltern vorlegen), können sich nur anmelden, wenn:
Der Teilnehmer besteht alle Anforderungen, die auf dem Abschlussformular des Kurses aufgeführt sind.
Der Teilnehmer besteht alle Prüfungen, egal ob schriftlich oder online, aus den vorher besuchten Kursen.
Wie sie sich bei Molchanovs registrieren
Ihr Tauchlehrer wird den Kurs registrieren und sie zum Molchanovs Dashboard hinzufügen, sobald sie sich angemeldet haben. Als nächstes erhalten sie eine E-Mail, damit sie sich anmelden können. Wenn Sie bereits Mitglied sind, wird Ihr Tauchlehrer sie direkt zum Kurs hinzufügen.
Welcher ist also der beste Apnoetauchkurs?
Letztlich lehren alle Freitauchsysteme das Gleiche. Molchanovs hebt sich mit seinem Basistraining, der Online-Community und den Lehrmaterialien, die mit Informationen vollgepackt sind, zwar ab, aber am Ende kommt es auf den Tauchlehrer an. Sie müssen sicherstellen, dass sie jemanden wählen, der erfahren ist und sich ständig weiterbildet. Vermeiden sie also Tauchlehrer, die das Apnoetauchen nur nebenbei machen oder Tauchschulen, die keine Erfahrung im Apnoetauchen haben.
Sind Sie bereit, Ihre Freitauch-Erfahrung zu beginnen? Werfen Sie einen Blick auf unsere various courses und wenn Sie ein Freitauch-Neuling sind, schauen Sie sich unser coaching an.
